Các loại hoa quả, trái cây thường rất tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp da. Dưới đây là các loại quả phổ biến và rất tốt cho làn da của bạn.
1.Cam
Cam và nước cam từ lâu đã là phương thuốc hiệu quả chữa mụn nhọt, mụn trứng cá; đồng thời được sử dụng để loại bỏ sẹo và các vết thâm. Cam chứa Vitamin C giúp làm giảm nguy cơ da nhăn nheo và đây chính là bí quyết giúp làn da mượt mà tự nhiên.
2.Dứa
Dứa có rất nhiều tác dụng tích cực đối với da, giúp tăng cường tính đàn hồi cho da, đồng thời loại bỏ da khô, chết. Dứa còn giúp giữ ẩm cho da và giúp làn da bạn sáng hơn trông thấy.
3.Táo
Nước ép táo là một phương pháp cực kỳ đơn giản và hiệu quả trong việc chữa các bệnh viêm, ngứa và giúp làm giảm nếp nhăn trên da. Qua rất nhiều thế kỷ nay, táo vẫn được dùng như một loại “thần dược” đối với da. Khi tắm bạn hãy chú ý pha thêm một ly nước táo ép bởi vì nó sẽ giúp làm sạch và mềm da. Sau mỗi lần gội đầu, bạn cũng nên tráng lại lần cuối với nước ép táo, nó sẽ giúp ngăn ngừa gàu hiệu quả.
4.Mơ
Dùng nước ép trái cây từ lá mơ tươi có thể chữa được nhiều bệnh cho da. Y học đã chứng minh mơ tươi rất có hiệu quả trong việc chữa ghẻ, eczema, da bị rám nắng hoặc ngứa da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
5. Bơ
Giữa bơ và vẻ đẹp của làn da luôn có mối quan hệ hết sức mật thiết với nhau. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh bơ là loại kem dưỡng da chống nắng cực kỳ hiệu quả. Tinh dầu chiết xuất từ quả bơ rất tốt cho làn da vì nó tăng cường chiết xuất collagen. Nó giúp làm giảm nếp nhăn và cho bạn làn da sáng mịn hơn.
6. Chuối
Chuối là loại trái cây được sử dụng nhiều để làm mặt nạ đắp mặt. Đây là một trong những loại quả bổ dưỡng nhất vì chúng chứa một lượng lớn magie, kali, sắt, kẽm, iot, và các Vitamin A, B, E, F…
7.Dưa chuột
Chiết xuất dưa chuột được biết đến rộng rãi như một chất giúp làm se bớt lỗ chân lông, làm giảm viêm da và có các đặc tính giúp làn da săn chắc. Nó còn có tác dụng làm giảm các quầng thâm xung quanh mắt, chống cháy nắng cho làn da và giúp làn da sáng mịn hơn.
8. Ổi
Ổi giúp cải thiện kết cấu và sức khỏe của làn da. Ổi là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp làm se lỗ chân lông, đặc biệt là quả ổi non và lá ổi. Nó có tác dụng thu hẹp kết cấu của các lỗ chân lông, làm se da và loại bỏ dầu trên da. Ổi là loại trái cây rất tốt cho da vì nó cung cấp Vitamin A, B, C và khoáng chất kali giúp làn da sáng, tươi trẻ và giảm các nếp nhăn.
9.Chanh
Chanh là thành phần không thể thiếu trong danh sách các loại trái cây giúp làm đẹp. Người ta thường dùng chanh để làm đẹp da, gội đầu để làm mượt tóc và giúp trị gàu. Một lát chanh mỏng có thể được sử dụng để làm mềm các vùng da khô như khủy tay và gót chân. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng khử mùi rất tốt. Đơn giản bạn chỉ cần đổ một muỗng nước cốt chanh vào trong nhà tắm, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và dễ chịu cả ngày. Bạn cũng có thể pha nước cốt chanh vào sữa rửa mặt hoặc dầu gội đầu giúp tóc mềm mượt hơn và ngăn ngừa gàu hiệu quả.
10. Đào
Đào là một loại kem chống nhăn da cực kỳ hiệu quả. Vỏ đào rất tốt cho việc cải thiện và làm đẹp da.
Tác giả bài viết: Hường Trịnh
Nguồn tin: Báo VnMedia |
Bản in
